プロペシアの初期脱毛とは？その原因と期間

初期脱毛はヘアサイクルが正常に戻る過程で起きる

ヒトのヘアサイクルは「成長期」「退行期」「休止期」と呼ばれる3つの期間を循環することで形成されています。

毛髪は成長期に毛母細胞が分裂することで伸長しますが、その後、成長が止まる退行期を経て、休止期に入ると古い毛髪は毛穴の入り口の方に押し出されてきます。
一方、毛穴の奥では毛母細胞が分裂することで新たな毛髪が産生され、この毛髪が毛穴の入り口に向かって伸長してきます。すると、古い毛髪は新しい毛髪により毛穴から押し出され、自然に抜け落ちていきます。

プロペシアを服用すると、休止期に入っていた多くの髪の毛が一斉に成長期へと以降し、毛穴の奥で毛母細胞の働きが活発化し、細胞分裂が促進されます。
すると、新しい髪の毛が毛穴の奥からどんどん頭皮表面に向かって伸長していくことで、入り口近くの古い毛髪が外に押し出されて抜け落ちていきます。

このように、初期脱毛とはプロペシアによる発毛作用が発揮される過程で起こる副作用であると言えます。しかし、この初期脱毛は一時的なものであり、毛髪が抜け落ちた毛穴からは、すぐに太くて新しい髪の毛が伸長してきます。

本来は抜け毛を減らし、髪の毛を増やすために飲んでいるはずのプロペシアによって髪の毛が抜けるというのも矛盾したように感じるかもしれませんが、初期脱毛が起こるということは、プロペシアがしっかり効いており、ヘアサイクルが正常に戻りつつあることの証拠でもあります。
このことをしっかりと頭に入れておけば、服用開始後に脱毛が増加したとしても安心して服薬を継続することができるでしょう。

初期脱毛が起きない場合もある

初期脱毛は上記の通りAGAによって乱れたヘアサイクルが正常に戻る過程で起きる症状です。
逆に言うと、ヘアサイクルが乱れていない方には初期脱毛が起きません。
個人差はありますが、ジヒドロテストステロンの影響をあまり受けていない方やAGAの症状が初期段階である方は初期脱毛が起きないケースが多いとされています。初期脱毛が起きないからと言って、プロペシアが効いていないというわけではないので安心してください。

なお、プロペシアの効果が出始めるタイミングがヘアサイクルの休止期および退行期と被っていた場合は初期脱毛症状が起きづらく、脱毛症状もゆるやかで気づかない場合があります。
ただし、髪の毛のヘアサイクルが今どのような状態化を目視で確認することは出来ませんし、成長期の毛包もあれば休止期もしくは退行期の毛包も存在するためタイミングを読んでプロペシアの服用を開始するというのは現実的ではないので、初期脱毛できるだけ抑えたい場合には早期治療を行うのがベストです。

初期脱毛が起きてもプロペシアの服用を止めないで

なお、初期脱毛の症状に驚いてプロペシアの服用を自己判断で中断してしまう方がいますが、これは大変危険です。
初期脱毛の症状を止めようとプロペシアの服用を止めしまうと、成長期に入った髪の毛や、新たに生えてくる髪の毛のヘアサイクルまで乱れてしまいます。
さらに、服用中止によりジヒドロテストステロンの抑制効果がなくなることで再度AGAが進行することとなり、薄毛やハゲの状態が悪化してしまう恐れがあります。
医師から指示がない限り初期脱毛状態でいきなりプロペシアを止めることは避け、根気強く服用を続けましょう。

髪型を短くしたり帽子をかぶる

短い髪型であれば薄毛も目立ちにくくなります。おしゃれ坊主やソフトモヒカンなどのスタイリッシュで清潔な髪型にすれば、周りからの好感度もあがり、初期脱毛による悩みも和らげることができます。

他には外出時に帽子をかぶるなどして頭部を隠すことも有効な手段といえます。これを機に思い切ってイメージチェンジしてみれば、新たな自分に出会う良い機会にもなることでしょう。

睡眠時間を確保する

睡眠時間と毛髪の成長には密接な関係があると言われており、質の良い睡眠を確保することで良好な発毛効果を期待することができます。
人間は寝ている間に成長ホルモンが分泌されますが、特に夜10時から午前2時の間に成長ホルモンの分泌量が増加すると言われています。
夜更かしの習慣がある方は早寝・早起きをすることで、発毛が促進されて初期脱毛の期間の短縮にもつながり、おまけに健康面でもプラスになるためぜひお勧めします。

また、寝る前に長時間パソコンやスマートフォンなどの画面を見ているとブルーライトなどの影響で睡眠の質が低下するとの報告もあります。
就寝前はこうした機器を操作せずにリラックスして過ごすなどして、睡眠の質を高める工夫をすることも大切です。

食生活を改善する

食事が毛髪に与える影響も非常に大きいとされています。太くて健康的な新しい髪を早く伸ばし、初期脱毛の期間を短縮するためにも、バランスのとれた食生活を心がけるようにしましょう。

特に、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを過不足なく摂取すると同時に、毛髪に悪影響を与えるとされているトランス脂肪酸を含む食物の摂取は控えるようにしましょう。
たとえば、マーガリン、牛脂、マヨネーズ、菓子パン、インスタントラーメン、スナック菓子、ビスケット、生クリーム類などの品目はできるだけ摂らないように気をつける必要があります。

禁煙する

喫煙をすると血流が悪くなり、頭皮への酸素や栄養素の供給量が低下します。
また、育毛に必要なビタミンが消費されたり、肝代謝が阻害されることで毛髪に必要な栄養が産生されなくなるなどとも言われています。
さらに、喫煙はジヒドロテストステロンの生成量を増やすとも言われており、せっかく服用しているプロペシアの効果が減弱することにもなってしまいます。
このように喫煙は毛髪に対して様々な悪影響を与えるため、初期脱毛が気になる方は是非、禁煙されることをお勧めします。

禁酒する

アルコールは適量であればそれほど問題はありませんが、過度に摂取すると毛髪に大きな悪影響を与えてしまいます。
アルコールが肝臓で代謝されるとアセトアルデヒドと呼ばれる物質が生成されます。
このアセトアルデヒドは睡眠を浅くする、ジヒドロテストステロンを増加させる、体内のアミノ酸やビタミンを消費してしまうなどの理由により毛髪に様々な悪影響を及ぼします。

普段から大量にお酒を飲むという方は、厚生労働省が「健康日本21」で定めている1日20gの摂取量を守られることをお勧めします（20gとはおおよそ、ビール中瓶1本、日本酒1合、ウィスキーダブル1杯程度を指します）。

習慣的に摂取しているものを急に止めるのは大変だとは思いますが、少なくとも初期脱毛が発現している期間だけでも禁酒・禁煙を心がけることをお勧めいたします。